キグルミ母の日常

キグルミ母の日常や日々感じたことを綴ります

フルーツ青汁短期集中ファスティングダイエット1日目

体重 73.2kg

 

 カーヴィーダンス

楽やせ:じわじわ立、にこにこ立

メガヒット:実践編フルサイズ

食事

 

 

06:30 

 

すっきりフルーツ青汁4包 46.8kcal

 

11:00 

 

すっきりフルーツ青汁4包 46.8kcal

ビフィックスヨーグルト100g 71kcal

 

17:30

 

すっきりフルーツ青汁4包 46.8kcal

 

常時

 

麦茶、水

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 合計摂取カロリー:211.4kcal

 

さぁ、ダイエット再開です!

まずは、おさぼり期間から気を引き締めるために、今日と明日はファスティングです。

前回は、ダイエットの途中でファスティングをしたので、そこまで空腹は感じなかったのですが、今回はサボりまくったつけなのか、空腹が辛いですね(´・ω・`)

でも、今回は、前回のような失敗をしないように気を付けてすすめます!

 

よぉっし!頑張ります!!