キグルミ母の日常

キグルミ母の日常や日々感じたことを綴ります

フルーツ青汁 短期集中ファスティングダイエット2日目

 

体重 72.0kg

 

カーヴィーダンス

 

美やせ

リラックス全編

効きやせ

青空

メガヒット 

実践編フルサイズ

食事

07:00

 フルーツ青汁4包 46.8kcal

 

f:id:rierie1122:20170408062855j:plain 12:00

 

  フルーツ青汁4包 46.8kcal

コンソメスープ(具なし) 80kcal

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17:30

フルーツ青汁4包 46.8kcal

ビフィックスヨーグルト100g 71kcal

 常時

麦茶、水

 

合計摂取カロリー:291.4kcal

 

ファスティング2日目の今朝は、初期反応なのか、ただの肩こりから来るのか不明ですが、頭痛にみまわれていました。

そんな状態で、子供会行事に参加…きつかったです。

でも、昼過ぎから回復して、今は元気です。

さて、明日と明後日は復食期です。

食べるものに気をつけて、最後まで頑張ります!