キグルミ母の日常

キグルミ母の日常や日々感じたことを綴ります

ファスティング複食期1日目

体重 71.6㎏

カーヴィーダンス

 

部分やせ

じわじわ、メラメラ

メガヒット

実践編フルサイズ

食事

 

6:30

フルーツ青汁 11.7kcal

8:20

ビフィックスヨーグルト100g 71kcal

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11:30

フルーツ青汁 11.7kcal

コンソメスープ(玉ねぎ入り) 64kcal

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17:00

フルーツ青汁 11.7kcal

おかゆ(レトルト) 85kcal

梅干し1個 1kcal

お昼のスープ 64kcal

 

合計摂取カロリー:320.1kcal

 

復食期1日目です。

お腹グーグー言いますが、ここで食べ過ぎると痛い目みるので、気をつけなきゃです!

さぁ、明日も復食期、気を抜かずに頑張ります!