キグルミ母の日常

キグルミ母の日常や日々感じたことを綴ります

絶対脱!キグルミ!1日目~ファスティング&復食期明け~

体重 71.0㎏

カーヴィーダンス

 

効きやせ

マーメイド、青空、ラップ

メガヒット

実践編フルサイズ

食事

 

6:30

フルーツ青汁 11.7kcal

 8:30

コンビニおでん(大根、厚揚げ、卵、ウインナーまき2個)319kcal

11:30

パストラミビーフと紫玉ねぎのフジリ 253kcal

グリーンスムージー 88kcal

コロッケ1個 98kcal

揚げたこ焼き4個 160kcal

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 15:00

バナナ 77kcal

17:30

フルーツ青汁 11.7kcal

合計摂取カロリー:1018.4kcal

 

復食期の最後の唐揚げが効いているのか、ちょっとだけ体重増えましたね。

でも、ファスティング前より2キロくらい落ちているので、まぁ、満足ですね。

 

それよりも、今日は母が家に来ていたので、やっぱり食べ過ぎてしまいました。

朝昼と食べたので、夜はフルーツ青汁だけで調整です。

若干、便秘気味なので、辛いですが…。

明日も頑張ります!!